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El autor cubre un programa cuidadosamente estructurado de ejercicios, la historia y la filosofía de Pilates, la comprensión de cómo funciona el cuerpo, las técnicas de respiración y el enfoque de la mente, la visualización, la relajación y la motivación, y los ejercicios físicos para estirar, fortalecer y tonificar.. Parragon Pub.. Barcelona. Año 2006.
- book status
- In good state
- Deck
- Hard cover
- Language
- Castilian
- pages
- 160
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